Verheffende push-ups
Ervaar ook de verheffende energie van opdrukken in team-verband. In team-verband opdrukken versterkt behalve de triceps en de biceps tevens de groepsspirit. Het oefenen van opdrukken als veelal inleidend deel van een karateles is essentieel. Opdrukken wordt gezien als een van de basis oefeningen voor de zelfverdediging. Opdrukken kan iedereen (leren). Als je dit meermaals per week oefent ontwikkel je de hiervoor benodigde spiergroepen vanzelf.
Zelf doen
Als je ook karate wilt leren ben je welkom op een van onze lesavonden. Karateschool ki club.cool is op dinsdag na elke avond van de week geopend. De karateschool is gevestigd in het centrum van Amsterdam en in Monnickendam. We zijn heel goed bereikbaar vanuit praktisch elk Stadsdeel en bieden daarnaast een flexibel en ruim lesprogramma. Op zaterdag 25 januari 2020 begint het Aziatische nieuwe jaar. Het zal het jaar van de (metaal) rat worden. Een perfect kosmisch moment om rond deze periode aan iets nieuws te beginnen, lid worden van de karate club bijvoorbeeld. Een nieuw jaar, een nieuwe start. Alvast welkom bij de club. OES!
Uplifting push-ups
Experience the uplifting energy of push-ups in a team context. In a team context, push-ups strengthen not only triceps and biceps but also group spirit. Practicing push-ups as an introductory part of a karate lesson is essential. Doing push-ups is seen as one of the basic exercises for self-defense. Everyone can (learn to) do push-ups. If you practice this several times a week, you automatically develop the muscle groups required for this.
You can do it too
If you also want to learn karate you are welcome at one of our lesson evenings. Karateschool ki club.cool is open every Tuesday of the week on Tuesday. The karate school is located in the center of Amsterdam and in Monnickendam. We are very easily accessible from practically every district and we also offer a flexible and extensive curriculum. The Asian new year begins on Saturday 25 January 2020. It will be the year of the (metal) rat. A perfect cosmic moment to start something new around this period, for example joining the karate club. A new year, a new start. Welcome to the club. Osu!
